Borssikeitto, punajuuri-nauris
Kuori ja raasta punajuuri ja nauris, pilko sipuli, murskaa valkosipuli.
Kuumenna öljy kattilassa ja hauduta kasviksia öljyssä sekoitellen.
Lisää vesi (tai kasvisliemi, lihaliemi), mausta esim laakerinlehdellä, pippurilla, muskotilla, suolalla.
Keittele tunnin verran hiljaisehkolla lämmöllä kunnes on kypsää.
Lisää lopuksi creme fraiche, sekoita ja tarjoile.
Lihan ystävät voivat paistaa vaikka possun suikaleita ja lisätä ne keiton pinnalle lautaselle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 587 grammaa
Sallay
Kuumenna öljy kattilassa ja hauduta kasviksia öljyssä sekoitellen.
Lisää vesi (tai kasvisliemi, lihaliemi), mausta esim laakerinlehdellä, pippurilla, muskotilla, suolalla.
Keittele tunnin verran hiljaisehkolla lämmöllä kunnes on kypsää.
Lisää lopuksi creme fraiche, sekoita ja tarjoile.
Lihan ystävät voivat paistaa vaikka possun suikaleita ja lisätä ne keiton pinnalle lautaselle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 587 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 160g | 61kcal | 1.6g | 11g | 0.3g | 4g | |
| Nauris | 80g | 22kcal | 0.8g | 3.4g | 0.2g | 1.5g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 45g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Valkosipuli | 5.3g | 5.8kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Rypsiöljy | 15g | 132kcal | 0g | 0g | 14.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 266g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 53g | 148kcal | 1.1g | 1.6g | 14.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 762kcal | 9g | 38.2g | 60.8g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 381kcal | 4.5g | 19.1g | 30.4g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 190kcal | 2.3g | 9.6g | 15.2g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 0.7g | 3.1g | 4.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu