Lohkoperunat
- Kuori sekä pilko perunat
- Lisää rypsiöljy
- Mausteita oman maun mukaan
Paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Elyna
- Lisää rypsiöljy
- Mausteita oman maun mukaan
Paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 614g | 467kcal | 11.5g | 95.1g | 1.2g | 6.1g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 12g | 104kcal | 0g | 0g | 11.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1141kcal | 23g | 190.2g | 25.4g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 571kcal | 11.5g | 95.1g | 12.7g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 285kcal | 5.8g | 47.6g | 6.4g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 1.8g | 15.2g | 2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu