Titan makaroonilaatikko

Keitä makaroni vedessä lähes kypsäksi.

Kaada ylimääräinen neste tomaattimurskasta sihvilän läpi.

Paista jauheliha omassa rasvassaan ja lisää siihen tomaattimurska.

Hienonna sipulit.

Sekoita makaronit, jauheliha ja sipuli uunivuokassa keskenään.

Valmista munamaito sekoittamalla maito ja kananmunat keskenään.

Lisää siihen himpun verran suolaa ja vähän pippuria, sekä oreganoa että basilikaa tuomaan makua.

Kaada munamaito uunivuokaan tasaisesti.

Ripottele juustoraaste päälle ja paista uunin alaosassa 200 asteessa n.40-45min.

Ja vola´, herkuttele salaatin kanssa!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1840 grammaa

Tittas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha136g226kcal25.8g0g13.6g0g
Sipuli (kuorittu)20g5.5kcal0.3g1g0g0.3g
Valkosipuli 3.4g3.7kcal0.3g0.6g0g0.1g
Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl)68g238kcal9.2g44.6g2g2.2g
Tomaattimurska, Pirkka, 500g170g59kcal2.7g11.7g0.2g2.4g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g51g183kcal14.3g1g13.8g0g
Kananmuna kuorineen punnittu41g51kcal4.5g0.1g3.7g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 136g62kcal4.1g6.5g2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g1657kcal122.4g131g70.6g10g
Valittu annoskoko625g829kcal61.2g65.5g35.3g5g
Annoskoko puolitettuna313g414kcal30.6g32.8g17.7g2.5g
Arvot/100g100g133kcal9.8g10.5g5.6g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=95611