Mannapuuro
Kiehauta maito ja lisää ryynit.
Hämmennä tarkastil, ettei pala pohjaan.
Lisää suola lopuksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Dille85
Hämmennä tarkastil, ettei pala pohjaan.
Lisää suola lopuksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Dille85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 568g | 187kcal | 18.7g | 27.8g | 0g | 0g | |
| Mannaryyni pirkka 37g | 57g | 199kcal | 6.8g | 39.7g | 1.4g | 2.3g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 772kcal | 51g | 135g | 2.8g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 386kcal | 25.5g | 67.5g | 1.4g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 193kcal | 12.8g | 33.8g | 0.7g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 4.1g | 10.8g | 0.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu