Appelsiini-sitruunajuoma
Kuori ja laita palat blenderiin, sekoita n. 5-10 sek. Juoman pitää jäädä rakeiseksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Myttyinen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Myttyinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Appelsiini, kuorittu | 561g | 264kcal | 3.1g | 49.9g | 1.7g | 11.8g | |
| Sitruuna kuorittu | 64g | 26kcal | 0.4g | 1.4g | 0.7g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 581kcal | 7g | 102.6g | 4.8g | 27.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 291kcal | 3.5g | 51.3g | 2.4g | 13.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 145kcal | 1.8g | 25.7g | 1.2g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 0.6g | 8.2g | 0.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu