Kuitupitoinen pizza
Sekoita jauhot, hiiva ja suola.
Sekoita seos 42-asteiseen veteen.
Lisää lopuksi öljy.
Vaivaa taikina tasaiseksi ja levitä pellille.
Päälle ketsupit, kastikkeet ja täytteet oman maun mukaan.
Uunissa 250 asteessa n. 12-14 min.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Timppari
Sekoita seos 42-asteiseen veteen.
Lisää lopuksi öljy.
Vaivaa taikina tasaiseksi ja levitä pellille.
Päälle ketsupit, kastikkeet ja täytteet oman maun mukaan.
Uunissa 250 asteessa n. 12-14 min.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Timppari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 43g | 152kcal | 5.2g | 30.8g | 0.9g | 1.3g | |
| Ruisjauho Pirkka | 36g | 109kcal | 3.5g | 21.7g | 0.7g | 5.3g | |
| 3-viljan sämpyläjauho, Pirkka | 75g | 257kcal | 9.7g | 49.1g | 2g | 3g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 4.6g | 16kcal | 2g | 1.8g | 0.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 95g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 19g | 168kcal | 0g | 0g | 18.6g | 0g | |
| Heinz ketsuppi | 37g | 38kcal | 0.3g | 8.9g | 0g | 0g | |
| Chilikastike (Hp) | 6.2g | 8.3kcal | 0.1g | 2g | 0g | 0g | |
| Savuliharouhe, Savupojat, 350g /paketti | 137g | 191kcal | 24.6g | 1.4g | 6.8g | 0g | |
| Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 56g | 32kcal | 0.2g | 7.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 33g | 113kcal | 6.6g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 83g | 236kcal | 25.6g | 0g | 14.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2638kcal | 155.6g | 247g | 106.2g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1319kcal | 77.8g | 123.5g | 53.1g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 659kcal | 38.9g | 61.8g | 26.6g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 211kcal | 12.4g | 19.8g | 8.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu