Ihanainen vadelma-banaani rahka

Vispaa kerma ja heitä herkut joukkoon! Vóila!

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa

Joonas16
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g322g181kcal29g16.1g0.6g0g
Kevyt vispi (Valio)129g297kcal3.2g4.8g29.7g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g77g65kcal0.9g14.2g0.3g1.4g
Vadelma 97g40kcal1g4g0.8g3.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1251g1164kcal68.2g78.2g62.8g10g
Valittu annoskoko626g582kcal34.1g39.1g31.4g5g
Annoskoko puolitettuna313g291kcal17.1g19.6g15.7g2.5g
Arvot/100g100g93kcal5.5g6.3g5g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=171627