Letut
Sekoita nesteet, munat ja jauhot sekaisin.
Käytä voi paistamiseen.
Paista joko pieniä tai suuria lettuja.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Marinoli
Käytä voi paistamiseen.
Paista joko pieniä tai suuria lettuja.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Marinoli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 169g | 77kcal | 5.1g | 8.1g | 2.5g | 0g | |
| Vesi | 169g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 169g | 213kcal | 18.6g | 0.5g | 15.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 110g | 377kcal | 11.2g | 76.9g | 1.3g | 3.8g | |
| Voi | 8.5g | 61kcal | 0.1g | 0g | 6.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1251g | 1457kcal | 70g | 171g | 51.8g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 626g | 728kcal | 35g | 85.5g | 25.9g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 364kcal | 17.5g | 42.8g | 13g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 5.6g | 13.7g | 4.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu