Pyrytuulian Hernesoppa 1715
750 g vettä
200 g pakasteherneitä
200 g hernemaissipaprikaa
22 g persiljaa
suolaa, mustapippuria, kurkumaa
Kuuma vesi, pakastevihannekset ja persiljanvarret keitetään pehmeäksi ja soseutetaan.
Lisätään tuoretta persiljasilppua.
Yksi annos painaa n. 391 grammaa ja siinä on 94 kcal
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 391 grammaa
Pyrytuulia
200 g pakasteherneitä
200 g hernemaissipaprikaa
22 g persiljaa
suolaa, mustapippuria, kurkumaa
Kuuma vesi, pakastevihannekset ja persiljanvarret keitetään pehmeäksi ja soseutetaan.
Lisätään tuoretta persiljasilppua.
Yksi annos painaa n. 391 grammaa ja siinä on 94 kcal
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 391 grammaa
Pyrytuulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 4003g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hernemaissipaprika(eurosopper) | 1068g | 907kcal | 48g | 160.1g | 5.3g | 33.1g | |
| Pakasteherne (Apetit), annos 100g | 1068g | 566kcal | 60.9g | 56.6g | 9.6g | 0g | |
| Persilja | 117g | 32kcal | 1.6g | 1.3g | 0.2g | 9.4g | |
| Annoskoko tuplana | 12512g | 3011kcal | 221g | 436g | 30.2g | 85g | |
| Valittu annoskoko | 6256g | 1505kcal | 110.5g | 218g | 15.1g | 42.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3128g | 753kcal | 55.3g | 109g | 7.6g | 21.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 24kcal | 1.8g | 3.5g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu