Porkkana-ananasneliöt

(painonvartijat resepti)
-vatkaa munat ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

Lisää joukkoon sulatettu margariini, vehnäjouholeivijauheseos, piparkakkumauste(2tl), porkkanaraaste sekä ananasmurska liemineen ja sekoita tasaiseksi taikinaksi.

-Kaada taikina leivinpaperilla vuorattuun suorakaiteen muotoiseen vuokaan ja paista sitä uunissa 180 asteen lämmössä noin 30min tai kunnes kakku on keskeltä kypsä ja tuntuu kevyesti painettaessa kiinteältä.

Kumoa ja anna jäähtyä.

-Sekoita keskenään tuorejuusto, maitorahka ja makeutusjauhe.

Levitä seois jäähtyneen kakun pinnalle ja ripottele päälle piparkakkumaustetta.

-Leikkaa kakku neliöiksi.

Leivonnaiset säilyvät jääkaapissa 3 päivää.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Sakkeus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu102g129kcal11.2g0.3g9.2g0g
Sokeri 64g259kcal0g63.7g0g0g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g25g115kcal0.1g0.1g12.7g0g
Vehnäjauho puolikarkea 98g335kcal9.9g68.2g1.2g3.4g
Leivinjauhe 2.5g4.4kcal0.1g0.9g0g0g
Porkkanaraaste 200g125g34kcal0.8g6.6g0.3g3.1g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g114g68kcal0.5g17g0.1g1.6g
Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa50g50kcal5.5g1.5g2.5g0g
Maitorahka, Valio, 0,325g16kcal2.7g1g0.1g0g
Makeutusjauhe, Pirkka23g84kcal0.3g20.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1254g2187kcal62.2g360g52.2g16.2g
Valittu annoskoko627g1094kcal31.1g180g26.1g8.1g
Annoskoko puolitettuna313g547kcal15.6g90g13.1g4.1g
Arvot/100g100g175kcal5g28.7g4.2g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=258212