Kanakastike
Paista kana kypsäksi pannulla.
Lisää wokvihannekset.
Kun vihannekset ovat sulia, lisää vielä kerma ja muut mausteet.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Tiiikeli
Lisää wokvihannekset.
Kun vihannekset ovat sulia, lisää vielä kerma ja muut mausteet.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Tiiikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 3005g | 3305kcal | 540.9g | 45.1g | 96.2g | 0g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 2254g | 789kcal | 40.6g | 144.2g | 4.5g | 72.1g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 1002g | 1502kcal | 16g | 35.1g | 150.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12520g | 11193kcal | 1195g | 448.8g | 501.8g | 144.2g | |
| Valittu annoskoko | 6260g | 5597kcal | 597.5g | 224.4g | 250.9g | 72.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3130g | 2798kcal | 298.8g | 112.2g | 125.5g | 36.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 9.5g | 3.6g | 4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu