Perunavuoka
Paista jauheliha, mausta suolalla, pippurilla, valkosipulilla ja basilikalla, lisää yrtti-tomaattimurska, sekoita.
Laita uunivuokaan peruna-suikaleet ja peruna-sipuli-suikaleet, lisää suolaa, sekoita joukkoon jauheliha-mössö ja lopuksi kerma.
Paista uunissa 200 astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Teija67
Laita uunivuokaan peruna-suikaleet ja peruna-sipuli-suikaleet, lisää suolaa, sekoita joukkoon jauheliha-mössö ja lopuksi kerma.
Paista uunissa 200 astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g | 1252g | 889kcal | 20g | 200.3g | 1.3g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 1252g | 839kcal | 20g | 187.8g | 1.3g | 0g | |
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 1002g | 1392kcal | 190.3g | 0g | 70.1g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 501g | 1109kcal | 87.6g | 0g | 85.1g | 0g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 1002g | 401kcal | 17g | 82.1g | 1g | 14g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 1252g | 1064kcal | 12.5g | 43.8g | 87.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12520g | 11387kcal | 694.8g | 1028g | 492.8g | 28g | |
| Valittu annoskoko | 6260g | 5694kcal | 347.4g | 514g | 246.4g | 14g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3130g | 2847kcal | 173.7g | 257g | 123.2g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.5g | 8.2g | 3.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu