Kanawokki (findus & Uncle Bens)
Ruskista kana ja lisää wokkivihannekset.
Wokkaa 6-8 minuuttia ja lisää kastike.
Lämmitä seos lämpimäksi.
Tarjoa nuudeleiden tai riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Elliseeri
Wokkaa 6-8 minuuttia ja lisää kastike.
Lämmitä seos lämpimäksi.
Tarjoa nuudeleiden tai riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Elliseeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 1753g | 2103kcal | 280.4g | 49.1g | 87.6g | 0g | |
| Wok-Classic, Wokvihannekset, Findus | 2504g | 751kcal | 37.6g | 112.7g | 10g | 62.6g | |
| Sweet & Sour -kastike, Uncle Ben ´s | 2003g | 1723kcal | 10g | 418.7g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12520g | 9155kcal | 656g | 1161g | 199.2g | 125.2g | |
| Valittu annoskoko | 6260g | 4577kcal | 328g | 580.5g | 99.6g | 62.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3130g | 2289kcal | 164g | 290.3g | 49.8g | 31.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 5.2g | 9.3g | 1.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu