Kebebpizza (lowcarb)
Pohjan ainekset sekaisin.
Paista 10min 200 astetta.
Lisää täytteet.
Paista vielä 15min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Mii83
Paista 10min 200 astetta.
Lisää täytteet.
Paista vielä 15min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Mii83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 100g | 466kcal | 34.5g | 23.5g | 23.5g | 11.9g | |
| Ruislese | 50g | 140kcal | 7.5g | 13g | 2.1g | 19.5g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 1250g | 741kcal | 122.6g | 37.5g | 5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 525g | 749kcal | 65.6g | 1.6g | 53.8g | 0g | |
| Paprika punainen | 500g | 146kcal | 4.7g | 22.5g | 2g | 9.5g | |
| Kebablastu (Portti), annos 100g | 1500g | 3225kcal | 270g | 30g | 240g | 3g | |
| Tomaattimurska | 1325g | 390kcal | 7.4g | 70.2g | 2.6g | 25.2g | |
| Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 375g | 1163kcal | 90g | 3g | 86.3g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 625g | 1629kcal | 116.3g | 0g | 126.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12520g | 17333kcal | 1438.2g | 410.2g | 1084.4g | 138.2g | |
| Valittu annoskoko | 6260g | 8667kcal | 719.1g | 205.1g | 542.2g | 69.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3130g | 4333kcal | 359.6g | 102.6g | 271.1g | 34.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 11.5g | 3.3g | 8.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu