Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tofu, pehmeä (Blue dragon), annos 100g | 1047g | 649kcal | 72.2g | 25.1g | 28.3g | 0g | |
Pestokastike, yrttikastike | 120g | 587kcal | 9.8g | 1.7g | 59.9g | 4.8g | |
Sipuli | 270g | 82kcal | 3.4g | 13g | 0.5g | 4.6g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 327g | 411kcal | 36g | 0.9g | 29.5g | 0g | |
Herkkusieniviipaleita (Eldorado) | 300g | 72kcal | 9g | 9g | 0g | 0g | |
Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 600g | 420kcal | 66g | 15g | 9g | 0g | |
Torino tumma proteiinipasta plus | 900g | 3060kcal | 207g | 477g | 33.3g | 54g | |
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 1950g | 519kcal | 64.4g | 60.5g | 0g | 0g | |
Vihannessekoitus,Kesäpöytä (Apetit), annos 125g | 750g | 263kcal | 20.2g | 35.2g | 3.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 12528g | 12123kcal | 976g | 1274.8g | 328.4g | 126.8g | |
Valittu annoskoko | 6264g | 6062kcal | 488g | 637.4g | 164.2g | 63.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 3132g | 3031kcal | 244g | 318.7g | 82.1g | 31.7g | |
Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7.8g | 10.2g | 2.6g | 1g |