Juustoinen makkarakastike
Pilko makkara kuutioiksi.
Paista kevyesti pannulla.
Lisää vesi ja ruokakerma.
Kun seos kiehuu lisää maizena ja sekoita minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Pakkasukko
Paista kevyesti pannulla.
Lisää vesi ja ruokakerma.
Kun seos kiehuu lisää maizena ja sekoita minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| HK sininen lenkki(annos 145g) | 1307g | 3006kcal | 130.7g | 84.9g | 235.2g | 1.3g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 2253g | 2704kcal | 76.6g | 81.1g | 225.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2253g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 451g | 1713kcal | 4.5g | 414.6g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12528g | 14844kcal | 423.6g | 1161.2g | 925.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 6264g | 7422kcal | 211.8g | 580.6g | 462.8g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3132g | 3711kcal | 105.9g | 290.3g | 231.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 3.4g | 9.3g | 7.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu