Banaanipannari
Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen ja vatkaa kuohkeaksi, kaada leivinpaperille ja paista uunissa kunnes saa hieman ruskeaa väriä
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Annabellaes
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Annabellaes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kylmäpuristettu kookosöljy (Cocovi), annos 5g | 144g | 1282kcal | 0g | 0g | 144g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1980g | 2825kcal | 247.5g | 5.9g | 203g | 0g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 4104g | 2393kcal | 29.1g | 503.2g | 11.1g | 49.7g | |
| Leivinjauhe | 36g | 63kcal | 1.9g | 13.6g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 12528g | 13124kcal | 557g | 1045.4g | 716.2g | 99.8g | |
| Valittu annoskoko | 6264g | 6562kcal | 278.5g | 522.7g | 358.1g | 49.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3132g | 3281kcal | 139.3g | 261.4g | 179.1g | 25g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.4g | 8.3g | 5.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu