Pinaattikeitto vain kasviksia
Kuullota sipulikuutiot, lisää pilkotut aineet paitsi pinaatti.
Keitä kypsäksi soseuta.
Lisää pinaatti ja hauduta hetki.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Tiimaha
Keitä kypsäksi soseuta.
Lisää pinaatti ja hauduta hetki.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Tiimaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 5034g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 198g | 53kcal | 2.6g | 9.5g | 0.4g | 3.4g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 180g | 49kcal | 2.3g | 8.6g | 0.4g | 3.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 450g | 126kcal | 2.7g | 26.7g | 0.9g | 11.2g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 180g | 20kcal | 2g | 2g | 0.4g | 1.8g | |
| Pinaatti | 216g | 29kcal | 3.5g | 0.9g | 0.6g | 2.8g | |
| Timjami | 7.2g | 20kcal | 0.7g | 1.9g | 0.5g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 12528g | 593kcal | 27.6g | 99.2g | 6.4g | 50g | |
| Valittu annoskoko | 6264g | 297kcal | 13.8g | 49.6g | 3.2g | 25g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3132g | 148kcal | 6.9g | 24.8g | 1.6g | 12.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 5kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu