Kermainen kanakastike
Mausta suolalla, curryllä, pippurilla ja mikä itseäsi miellyttää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Pulmuanna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Pulmuanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma | 1200g | 4080kcal | 24g | 36g | 420g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan fileesuikale maustamaton (Kariniemi), annos 250g | 3600g | 3600kcal | 828g | 0g | 72g | 0g | |
| Paprika keltainen | 1200g | 362kcal | 11.3g | 61.2g | 2.4g | 24g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 120g | 412kcal | 12.2g | 84g | 1.4g | 4.2g | |
| Soijakastike | 144g | 87kcal | 7.4g | 13.7g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12528g | 17080kcal | 1765.8g | 389.8g | 991.8g | 56.4g | |
| Valittu annoskoko | 6264g | 8540kcal | 882.9g | 194.9g | 495.9g | 28.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3132g | 4270kcal | 441.5g | 97.5g | 248g | 14.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 14.1g | 3.1g | 7.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu