Kasvissosekeitto
Laita oliiviöljy ja valkosipulimurska kattilanpohjalle ja anna valkosipulin muhia hetki öljyssä.
Lisää soseet, vesi ja rosmariini.
Kun keitto on kuumaa, lisää Koskenlaskija.
Lisää annokseen runsaasti raejuustoa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Ruskeaapila
Lisää soseet, vesi ja rosmariini.
Kun keitto on kuumaa, lisää Koskenlaskija.
Lisää annokseen runsaasti raejuustoa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Ruskeaapila
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkanasose Luomu 500g (Pirkka), annos 250g | 2000g | 800kcal | 10g | 240g | 4g | 0g | |
| Juuressose Pirkka 500g | 2000g | 800kcal | 14g | 178g | 4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 4g | 5.2kcal | 0.1g | 0.8g | 0.2g | 0.6g | |
| Extra virgin luomu oliiviöljy (Rainbow), annos 13.5g | 60g | 540kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
| Valkosipuli | 24g | 26kcal | 1.9g | 3.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 180g | 504kcal | 34.2g | 0.1g | 39.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12536g | 5350kcal | 120.4g | 845.6g | 215.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 6268g | 2675kcal | 60.2g | 422.8g | 107.9g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3134g | 1338kcal | 30.1g | 211.4g | 54g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 1g | 6.7g | 1.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu