Mirjakkpu sanoi...
Onhan tämä todella rasvainen eikä kevyt, mutta jos välillä haluaa herkutella, niin silloin voi sen itselleen sallia.
torstai 17.06.2010 klo 21:16
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Piirakkataikina, pakaste (Sunnuntai), annos 400g | 150g | 571kcal | 8.1g | 48.1g | 37.5g | 2.6g | |
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 150g | 193kcal | 31.2g | 0g | 7.5g | 0g | |
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 75g | 19kcal | 1g | 3.2g | 0.2g | 0g | |
Sipuli | 19g | 5.7kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
Del Monte ananaspalat omassa mehussaan | 19g | 13kcal | 0.1g | 2.9g | 0g | 0.3g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 75g | 95kcal | 8.3g | 0.2g | 6.8g | 0g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 75g | 255kcal | 1.5g | 2.3g | 26.3g | 0g | |
Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g | 38g | 106kcal | 11.1g | 0.9g | 6.4g | 0g | |
Aurajuusto (Valio), annos 17g | 26g | 89kcal | 5.3g | 0g | 7.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1254g | 2692kcal | 133.6g | 117g | 184.6g | 6.4g | |
Valittu annoskoko | 627g | 1346kcal | 66.8g | 58.5g | 92.3g | 3.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 314g | 673kcal | 33.4g | 29.3g | 46.2g | 1.6g | |
Arvot/100g | 100g | 215kcal | 10.7g | 9.3g | 14.7g | 0.5g |