Lihapiirakka
Voita 300 gr
Jauhoja 6.5 dl
Perunamuussijauho 1.5 dl
Leivinjauhe 2 tl
Vettä 2.25 dl
Jauheliha 400 gr
kinkkusuikale 1 pss
Sieniä 100 gr
sipuli 80 gr
Ananaspaloja 1 prk
maitoa 0.5 l
viiriäisenmunia 40
juustoa3 dl
Homejuusto 70 gr
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Makaro
Jauhoja 6.5 dl
Perunamuussijauho 1.5 dl
Leivinjauhe 2 tl
Vettä 2.25 dl
Jauheliha 400 gr
kinkkusuikale 1 pss
Sieniä 100 gr
sipuli 80 gr
Ananaspaloja 1 prk
maitoa 0.5 l
viiriäisenmunia 40
juustoa3 dl
Homejuusto 70 gr
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 56g | 408kcal | 0.7g | 0.2g | 45.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 79g | 272kcal | 8.1g | 55.4g | 1g | 2.8g | |
| Mummonmuussi jauhe (Profood), annos 105g | 28g | 96kcal | 1.6g | 20.2g | 0.8g | 1.8g | |
| Leivinjauhe | 1.9g | 3.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 75g | 125kcal | 14.2g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 47g | 59kcal | 8g | 0.2g | 3.3g | 0g | |
| Sieni, paistettu | 19g | 18kcal | 0.4g | 0.7g | 1.4g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 15g | 4kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 26g | 15kcal | 0.1g | 3.9g | 0g | 0.4g | |
| Maito, Kevyt | 94g | 43kcal | 3g | 4.5g | 1.4g | 0g | |
| Viiriäisen muna | 75g | 109kcal | 9.7g | 0.3g | 7.7g | 0g | |
| Juustoraaste, emmental, Ingman, 150 | 56g | 219kcal | 16.3g | 0.8g | 16.3g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 13g | 45kcal | 2.6g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1254g | 2830kcal | 130g | 175.2g | 177.8g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 627g | 1415kcal | 65g | 87.6g | 88.9g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 314g | 707kcal | 32.5g | 43.8g | 44.5g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 10.4g | 14g | 14.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu