Shaksuka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika punainen		110g	32kcal	1g	5g	0.4g	2.1g
Sipuli (kuorittu)		76g	21kcal	1g	3.6g	0.2g	1.3g
Persilja		14g	3.7kcal	0.2g	0.1g	0g	1.1g
Kananmuna kuoreton		98g	140kcal	12.3g	0.3g	10.1g	0g
Kebabpata pussi (Jalostaja), annos 150g		56g	188kcal	4.2g	42.5g	1g	1g
Tomaattimehu Rainbow		150g	23kcal	1.5g	5.1g	0g	0g
Vesi		113g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		11g	93kcal	0g	0g	10.5g	0g
	Annoskoko tuplana	1254g	1001kcal	40.4g	113.2g	44.4g	11g
	Valittu annoskoko	627g	501kcal	20.2g	56.6g	22.2g	5.5g
	Annoskoko puolitettuna	314g	250kcal	10.1g	28.3g	11.1g	2.8g
	Arvot/100g	100g	80kcal	3.2g	9g	3.5g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu