Poropiirakka

Pohja:
2 ¾ dl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta
1 dl mustaleimaemmentalia raasteena
125 g margariinia
½ dl kylmää vettä

Täyte:
1 sipuli
125 g kylmäsavustettua poroa
200 g raejuustoa
1 ½ dl mietoa kermajuustoa raasteena (esim.

Oltermanni)
2 munaa
2 dl kevytkermaa
1 dl persiljasilppua
2 tl piparjuuritahnaa
mustapippuria

Pinnalle:
1 dl mustaleimaemmentalia raasteena

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Iinuliinu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, sunnuntai85g298kcal10.2g60.4g1.8g2.6g
Oivariini, 60 (100g)63g344kcal0.6g0.6g37.5g0g
Vesi25g0kcal0g0g0g0g
Emmental, punaleima 17%85g247kcal28.9g0g14.5g0g
Keso raejuusto (Arla), annos 100g100g70kcal11g2.5g1.5g0g
Kylmäsavustettu poronpaistileike (Kylmänen), annos 2g65g103kcal21.8g0g1.2g0.5g
Sipuli (kuorittu)25g6.7kcal0.3g1.2g0g0.4g
Kanamuna, paistettu (pirkka)55g121kcal7.2g0.3g10.2g0g
Kevytkerma 10% rasvaa (Valio), annos 200g100g120kcal3.3g4.8g10g0g
Persilja 25g6.8kcal0.3g0.3g0g2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1255g2630kcal167.2g140.2g153.4g11g
Valittu annoskoko628g1315kcal83.6g70.1g76.7g5.5g
Annoskoko puolitettuna314g658kcal41.8g35.1g38.4g2.8g
Arvot/100g100g210kcal13.3g11.2g12.2g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=314891