Broileri-persikkapastakastike
Suikaloi 1/3 purjosipulia.
Ruskista purjoa ja broilerinfileesuikaleita.
Sekoita yksi pussillinen keittoaineksia 5dl:aan vettä ja kaada purjo-broileriseoksen joukkoon ja kiehauta.
Lisää 1dl kevytmaitoa tai kermaa ja persikkakuutiot.
Anna hautua hetki.
Mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Kirsit
Ruskista purjoa ja broilerinfileesuikaleita.
Sekoita yksi pussillinen keittoaineksia 5dl:aan vettä ja kaada purjo-broileriseoksen joukkoon ja kiehauta.
Lisää 1dl kevytmaitoa tai kermaa ja persikkakuutiot.
Anna hautua hetki.
Mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Kirsit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kana & sinihomejuustokeitto Blå Band, jauhe puoli pussia | 626g | 2753kcal | 75.1g | 319.1g | 131.4g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 2406g | 2929kcal | 511.3g | 0g | 96.2g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 802g | 369kcal | 25.7g | 38.5g | 12g | 0g | |
| Persikkasäilyke sokeriliemessä | 1123g | 768kcal | 9.1g | 170.7g | 1.1g | 9g | |
| Purjosipuli | 1203g | 275kcal | 21.8g | 28.9g | 2.4g | 25.3g | |
| Oliiviöljy | 112g | 993kcal | 0g | 0g | 112.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12544g | 16172kcal | 1286g | 1114.4g | 710.8g | 68.6g | |
| Valittu annoskoko | 6272g | 8086kcal | 643g | 557.2g | 355.4g | 34.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3136g | 4043kcal | 321.5g | 278.6g | 177.7g | 17.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 10.3g | 8.9g | 5.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu