Juustoinen jauhelihapihvi

Sekoita korppujauhot ja kermaviili veteen.

Anna taikinan turvota hetken.

Lisää joukkoon jauheliha, juustoraaste, pilkottu sipuli, kananmuna ja mausteet.

(mausteina yrttisuola, mustapippuri ja loraus soijakastiketta)

Sekoita taikinaa.

Pyörittele taikinaa pihveiksi tai pyöryköiksi.

Kypsennä uunissa 200 asteessa noin 20-25 minuuttia.

Voit myös kypsentää pihvit/pyörykät pannussa.

Taikinasta tulee noin 10 pihviä.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa

Sepirott
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi1125g0kcal0g0g0g0g
Korppujauho (Pirkka)844g3021kcal118.1g590.6g18.6g42.2g
Kermaviili, maustamaton (Valio)281g338kcal8.4g11.5g28.1g0g
Jauheliha, sika-nauta 2250g4983kcal393.8g0g382.5g0g
Sipuli (kuorittu)309g84kcal4g14.9g0.6g5.3g
Juustoraaste mozzarella, Euroshopper1125g3263kcal292.5g0g236.3g0g
Kananmuna kuorineen punnittu338g425kcal37.1g1g30.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12544g24224kcal1707.8g1236g1393g95g
Valittu annoskoko6272g12112kcal853.9g618g696.5g47.5g
Annoskoko puolitettuna3136g6056kcal427g309g348.3g23.8g
Arvot/100g100g193kcal13.6g9.9g11.1g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=271567