AH aamiaissämpylät
Paistettuina 45 g keskimäärin, 55 g taikina.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Tinge
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 1307g | 7592kcal | 286.2g | 260g | 661.2g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 373g | 2517kcal | 100.4g | 25.8g | 216.5g | 45.9g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 355g | 36kcal | 5.3g | 0g | 2.1g | 301.5g | |
| Leivinjauhe | 75g | 131kcal | 3.9g | 28.2g | 0g | 0.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 1904g | 2716kcal | 238g | 5.7g | 195.2g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 373g | 3200kcal | 0g | 0g | 373.3g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 1885g | 3321kcal | 35.4g | 58.4g | 320.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12544g | 39025kcal | 1338.4g | 756.2g | 3537.6g | 695.6g | |
| Valittu annoskoko | 6272g | 19513kcal | 669.2g | 378.1g | 1768.8g | 347.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3136g | 9756kcal | 334.6g | 189.1g | 884.4g | 173.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 311kcal | 10.7g | 6g | 28.2g | 5.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu