Kasviskeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		622g	168kcal	8.1g	29.9g	1.2g	10.6g
Porkkana		1132g	370kcal	7g	62.9g	2.3g	28.9g
Peruna, keskikokoinen 60g		1282g	769kcal	19.2g	166.6g	1.3g	11.5g
Palsternakka		299g	190kcal	1.5g	35.3g	1.2g	13.5g
Oliiviöljy		23g	207kcal	0g	0g	23.4g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		37g	273kcal	0.4g	0.4g	29.9g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		23g	66kcal	1.9g	2.2g	5.6g	0.4g
Chili paprika punainen		47g	19kcal	0.9g	4.2g	0g	0g
Vesi		2806g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	12544g	4123kcal	78g	603g	129.8g	129.8g
	Valittu annoskoko	6272g	2061kcal	39g	301.5g	64.9g	64.9g
	Annoskoko puolitettuna	3136g	1031kcal	19.5g	150.8g	32.5g	32.5g
	Arvot/100g	100g	33kcal	0.6g	4.8g	1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu