Jauhispihvit
Turvota sipulit ja leseet vesitilkassa.
Sotke jauhis sekaan, mausta suolalla ja pippureilla + paprikajauheella.
Paista öljyssä 5 pihviä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Maumau
Sotke jauhis sekaan, mausta suolalla ja pippureilla + paprikajauheella.
Paista öljyssä 5 pihviä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 5120g | 11338kcal | 896g | 0g | 870.4g | 0g | |
| Vesi | 640g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 77g | 175kcal | 10.2g | 11.8g | 3.5g | 28.8g | |
| Sipuli kuivattu | 115g | 313kcal | 12.1g | 40.4g | 1.8g | 40.3g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 320g | 2827kcal | 0g | 0g | 319.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12544g | 29306kcal | 1836.6g | 104.4g | 2390.8g | 138.2g | |
| Valittu annoskoko | 6272g | 14653kcal | 918.3g | 52.2g | 1195.4g | 69.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3136g | 7327kcal | 459.2g | 26.1g | 597.7g | 34.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 14.6g | 0.8g | 19.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu