Speltti-ruisleipä

Sekoita kädenlämpöiseen veteen 1 1/2 tl suolaa, 1 rkl hunajaa, siirappia tai sokeria ja puoli pakettia hiivaa.

Lisää 5 dl spelttijauhoja ja 3 dl ruisjauhoja.

Ei tarvitse vaivata, sekoittaminen riittää.

Kohota lämpimässä 1-2 tuntia ja kumoa uunipellille.

Leipää ei tarvitse vaivata.

Kohota leipää vielä 20 minuuttia.

Paista leipää 250 asteessa 15 minuuttia, ja vielä 125 asteessa 40-45 minuuttia.

Ja syömään :)

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa

Hawa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruokasuola jodioitu 70g1.8kcal0.4g0g0g0g
Siirappi 140g423kcal0.1g103.9g0g0g
Hiiva 175g131kcal23g1.9g0.7g12.1g
Vesi2803g0kcal0g0g0g0g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala1927g6167kcal289.1g1137g50.1g192.7g
Ruisjauho kokojyväjauho 1156g3516kcal101.2g640.6g22g160.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12544g20474kcal827.6g3766.8g145.6g731g
Valittu annoskoko6272g10237kcal413.8g1883.4g72.8g365.5g
Annoskoko puolitettuna3136g5119kcal206.9g941.7g36.4g182.8g
Arvot/100g100g163kcal6.6g30g1.2g5.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=64816