Uuniperunantäyte sieni-katkarapu
Kuullota sienet ja sipuli kattilassa, lisää tuorejuusto ja yrtit ja anna hautua 10 min. Lisää viimeiseksi kermaviili ennen tarjoilua uuniperunan kyljessä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Joneksi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Joneksi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tuorejuusto, Creme Bonjour katkarapu | 2136g | 6408kcal | 87.6g | 85.4g | 640.8g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 1602g | 1028kcal | 51.3g | 77.2g | 56.1g | 0.2g | |
| Katkarapu | 854g | 584kcal | 123.4g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Sieni-sipulihakkelus | 1068g | 287kcal | 16g | 29.9g | 4.7g | 28.4g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 21g | 15kcal | 0.3g | 2.4g | 0.3g | 0.8g | |
| Selleri, annos 50g | 534g | 75kcal | 5.3g | 16g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 25g | 4.2kcal | 0.3g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 32g | 55kcal | 2.6g | 10.3g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12544g | 16909kcal | 573.6g | 442.8g | 1423.4g | 58.8g | |
| Valittu annoskoko | 6272g | 8455kcal | 286.8g | 221.4g | 711.7g | 29.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3136g | 4227kcal | 143.4g | 110.7g | 355.9g | 14.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 4.6g | 3.5g | 11.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu