Kaalilaatikko
Kaalia 400g
naudan jauheliha 220g
riisi 90g
siirappi 50g
suola
valkopippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1569 grammaa
Piini
naudan jauheliha 220g
riisi 90g
siirappi 50g
suola
valkopippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1569 grammaa
Piini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 880g | 1461kcal | 167.2g | 0g | 88g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 1600g | 444kcal | 19g | 65g | 3.2g | 33.6g | |
| Riisi, pitkäjyväinen, Uncle Ben ´s (keittämätön) | 360g | 1213kcal | 26.6g | 273.6g | 1.4g | 6.1g | |
| Siirappi, tumma | 200g | 640kcal | 0.2g | 148g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 32g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12552g | 7517kcal | 426g | 973.2g | 185.2g | 79.4g | |
| Valittu annoskoko | 6276g | 3758kcal | 213g | 486.6g | 92.6g | 39.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3138g | 1879kcal | 106.5g | 243.3g | 46.3g | 19.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 3.4g | 7.8g | 1.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu