Appelsiinirahka
Lisäksi appelsiininkuoren pinta raastettuna sekaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juuhaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juuhaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 334g | 200kcal | 33.4g | 14.4g | 1g | 0g | |
| Flora vispi 20% | 134g | 294kcal | 4g | 6.7g | 26.7g | 0g | |
| Appelsiini, kuorittu | 134g | 63kcal | 0.7g | 11.9g | 0.4g | 2.8g | |
| Sokeri | 27g | 109kcal | 0g | 26.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1256g | 1332kcal | 76.2g | 119.4g | 56.2g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 628g | 666kcal | 38.1g | 59.7g | 28.1g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 314g | 333kcal | 19.1g | 29.9g | 14.1g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 6.1g | 9.5g | 4.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu