Kebab munakas
Paista jaa 3 osaan ja maista 
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kebabliha(lidl) | 3200g | 6240kcal | 592g | 105.6g | 384g | 0g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 1920g | 2669kcal | 240g | 5.8g | 188.2g | 0g | |
| Paprika, punainen | 800g | 206kcal | 7.2g | 36.8g | 3.2g | 16g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 360g | 432kcal | 11.3g | 16.2g | 36g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12560g | 19093kcal | 1701g | 328.8g | 1222.8g | 32g | |
| Valittu annoskoko | 6280g | 9547kcal | 850.5g | 164.4g | 611.4g | 16g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3140g | 4773kcal | 425.3g | 82.2g | 305.7g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 13.5g | 2.6g | 9.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu