Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 1951g | 1478kcal | 36.5g | 300.8g | 3.9g | 19.5g | |
Tomaatti | 645g | 147kcal | 3.6g | 22.3g | 1.9g | 9g | |
Punasipuli, kuorittu, 100g | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
Viola tomaatti-basilika tuorejuusto (Valio), annos 200g | 249g | 399kcal | 19.9g | 10g | 32.4g | 0g | |
Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 991g | 545kcal | 30.7g | 63.4g | 19.8g | 0g | |
Kariniemen kananpojan fileesuikale hunajamarinadissa | 1291g | 1678kcal | 232.3g | 16.8g | 71g | 0g | |
Oliiviöljy | 75g | 664kcal | 0g | 0g | 75g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 750g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruokasuola jodioitu | 30g | 0.8kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 12564g | 9983kcal | 654.2g | 855.4g | 409.2g | 67.2g | |
Valittu annoskoko | 6282g | 4992kcal | 327.1g | 427.7g | 204.6g | 33.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 3141g | 2496kcal | 163.6g | 213.9g | 102.3g | 16.8g | |
Arvot/100g | 100g | 80kcal | 5.2g | 6.8g | 3.3g | 0.5g |