Makkara-raastekeitto
Kasvikset raastetaan monitoimikoneella.
Esikeitetään n. 15min.
vedessä, jossa on lihaliemi (tai kasvis-).
Sitten sekaan lisätään makkaranpalat.
Keitetään n. 15-20min.
Lisätään haluamasi mausteet.
Kasviksien määrä on arvio
samoin veden.
Jokainen laittaa oman maun mukaan .
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Hellsangel
Esikeitetään n. 15min.
vedessä, jossa on lihaliemi (tai kasvis-).
Sitten sekaan lisätään makkaranpalat.
Keitetään n. 15-20min.
Lisätään haluamasi mausteet.
Kasviksien määrä on arvio
samoin veden.Jokainen laittaa oman maun mukaan
.Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Hellsangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sininen lenkki 580 g (Hk), annos 290g | 1743g | 4008kcal | 156.8g | 113.3g | 313.6g | 3.5g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 541g | 325kcal | 8.1g | 70.3g | 0.5g | 4.9g | |
| Lanttu | 451g | 130kcal | 4.5g | 20.7g | 1.4g | 8.1g | |
| Punajuuri | 300g | 115kcal | 3g | 20.7g | 0.6g | 7.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 391g | 109kcal | 2.3g | 23.2g | 0.8g | 9.8g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 33g | 93kcal | 3.1g | 5.9g | 6.3g | 0.2g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 90g | 149kcal | 0.5g | 37g | 0.5g | 0g | |
| Grillaus- ja marinointikastike (A la meira), annos 20g | 90g | 306kcal | 0.9g | 4.5g | 32.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Valkosipuli | 90g | 98kcal | 7.1g | 14.7g | 0.5g | 1.9g | |
| Vesi | 2403g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12564g | 10745kcal | 376.6g | 635g | 713.8g | 77g | |
| Valittu annoskoko | 6282g | 5373kcal | 188.3g | 317.5g | 356.9g | 38.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3141g | 2686kcal | 94.2g | 158.8g | 178.5g | 19.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3g | 5.1g | 5.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu