Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2395g | 791kcal | 79g | 117.4g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 1437g | 2055kcal | 172.5g | 0g | 143.7g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 779g | 2671kcal | 79.3g | 545g | 9.3g | 27.2g | |
Pinaattipakaste 150g | 719g | 101kcal | 13.7g | 2.9g | 3.6g | 9.3g | |
Feta, aristides (Rucker) | 958g | 2702kcal | 191.6g | 9.6g | 210.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 12576g | 16639kcal | 1072.2g | 1349.8g | 734.8g | 73g | |
Valittu annoskoko | 6288g | 8320kcal | 536.1g | 674.9g | 367.4g | 36.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 3144g | 4160kcal | 268.1g | 337.5g | 183.7g | 18.3g | |
Arvot/100g | 100g | 132kcal | 8.5g | 10.7g | 5.8g | 0.6g |