Kaura-omena-banaanipaistos

KAURA-OMENA-BANAANIPAISTOS

120 g omenaa
120 g bamaani
1 tl kanelia
100 g voita tai margariinia
50 g sokeria
3 dl kaurahiutaleita


Kuori ja lohko omenat.

Lado omenalohkot voideltuun vuokaan.

Ripottele päälle kanelia.

Sulata kattilassa rasva ja sekoita joukkoon sokeri ja kaurahiutaleet.

Levitä seos omenalohkojen pinnalle.

Kypsennä 200-asteisessa uunissa noin 20 minuuttia eli kunnes omenalohkot tuntuvat pehmeiltä.

Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa

Carin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g1443g491kcal2.9g102.4g4.3g26g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g1443g1212kcal15.9g264g5.8g26g
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen1202g8657kcal0g0g961.8g0g
Sokeri 601g2440kcal0g600.5g0g0g
Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio)1443g5338kcal202g793.5g115.4g158.7g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g60g219kcal2.1g47.9g2.1g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g96g385kcal0g95.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12576g37481kcal445.8g3807g2178.8g421.4g
Valittu annoskoko6288g18741kcal222.9g1903.5g1089.4g210.7g
Annoskoko puolitettuna3144g9370kcal111.5g951.8g544.7g105.4g
Arvot/100g100g298kcal3.5g30.3g17.3g3.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=144864