Galette
Sekoita ainekset taikinaksi ja paista pannulla molemmin puolin 2-3 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Lepuuttaja
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Lepuuttaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 576g | 2073kcal | 103.7g | 262.7g | 44.4g | 100.8g | |
| Maitorahka, milbona (500g) | 2880g | 1958kcal | 351.4g | 112.3g | 5.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2640g | 3766kcal | 330g | 7.9g | 270.6g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 192g | 768kcal | 0g | 190.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12576g | 17132kcal | 1570.2g | 1146g | 641.6g | 201.6g | |
| Valittu annoskoko | 6288g | 8566kcal | 785.1g | 573g | 320.8g | 100.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3144g | 4283kcal | 392.6g | 286.5g | 160.4g | 50.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 12.5g | 9.1g | 5.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu