Joben täytetyt paprikat

Valuta sienet ja kuori ja pese ja pilko sipuli sekä purjo.

Halkaisen paprikat, poista siemenkodat ja huuhtele.

Laita pannulle voi, sipuli, purjo, herkkusienet sekä broilerit ja paistele kevyesti ja mausta suolalla, cayannepippurilla ja broilermausteella, lopuksi lisää valmiiksi keitetty riisi (itselläni oli edellispäiväistä).

Lopuksi sulata seokseen Koskenlaskijajuusto.

Ripottele päälle Polar 15% juustoraaste.

Uuni 200-225 ja noin 20-25 min. Ps. paprikoita oli 8 kappaletta sellaisia isohkoja ja täyte meni just tasan.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 524 grammaa

Jobelix72
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen3079g791kcal27.7g141.6g12.3g61.6g
Sipuli (kuorittu)300g81kcal3.9g14.4g0.6g5.1g
Herkkusieni 460g73kcal9.7g1.4g1.5g6.9g
Atria broilerin fileesuikale naturell1400g1540kcal321.9g0g29.4g0g
Voi, 1 tl, 5 g40g292kcal0.4g0.4g32g0g
Riisi tumma, keitetty, suolaa 400g558kcal11.2g115.2g3.7g6.4g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g250g700kcal47.5g0g55g0g
Aurajuusto160g544kcal32g0g46.4g0g
Purjosipuli 200g46kcal3.6g4.8g0.4g4.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12576g9249kcal915.8g555.6g362.6g168.4g
Valittu annoskoko6288g4625kcal457.9g277.8g181.3g84.2g
Annoskoko puolitettuna3144g2312kcal229g138.9g90.7g42.1g
Arvot/100g100g74kcal7.3g4.4g2.9g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=436537