Joben täytetyt paprikat

Valuta sienet ja kuori ja pese ja pilko sipuli sekä purjo.

Halkaisen paprikat, poista siemenkodat ja huuhtele.

Laita pannulle voi, sipuli, purjo, herkkusienet sekä broilerit ja paistele kevyesti ja mausta suolalla, cayannepippurilla ja broilermausteella, lopuksi lisää valmiiksi keitetty riisi (itselläni oli edellispäiväistä).

Lopuksi sulata seokseen Koskenlaskijajuusto.

Ripottele päälle Polar 15% juustoraaste.

Uuni 200-225 ja noin 20-25 min. Ps. paprikoita oli 8 kappaletta sellaisia isohkoja ja täyte meni just tasan.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 524 grammaa

Jobelix72
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen3080g792kcal27.7g141.7g12.3g61.6g
Sipuli (kuorittu)300g81kcal3.9g14.4g0.6g5.1g
Herkkusieni 460g73kcal9.7g1.4g1.5g6.9g
Atria broilerin fileesuikale naturell1400g1540kcal322g0g29.4g0g
Voi, 1 tl, 5 g40g292kcal0.4g0.4g32g0g
Riisi tumma, keitetty, suolaa 400g559kcal11.2g115.2g3.7g6.4g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g250g700kcal47.5g0g55g0g
Aurajuusto160g544kcal32g0g46.4g0g
Purjosipuli 200g46kcal3.6g4.8g0.4g4.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12580g9252kcal916g555.8g362.6g168.4g
Valittu annoskoko6290g4626kcal458g277.9g181.3g84.2g
Annoskoko puolitettuna3145g2313kcal229g139g90.7g42.1g
Arvot/100g100g74kcal7.3g4.4g2.9g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=436537