Muffinssit
Vatkaa ainekset normaalsti ja lisää lopuksi porkkanaraaste, paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Nanna77
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Nanna77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 8.8g | 62kcal | 0.1g | 0g | 7g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 21g | 8.6kcal | 2g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 2.2g | 6.3kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0.9g | |
| Leivinjauhe | 1.5g | 2.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho X-tra | 10g | 36kcal | 1.3g | 7.3g | 0.1g | 0g | |
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 10g | 34kcal | 1.2g | 6g | 0.5g | 1.3g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 0.9g | 2.8kcal | 0.2g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 8.8g | 2.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 126g | 309kcal | 10g | 31.6g | 15.6g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 63g | 154kcal | 5g | 15.8g | 7.8g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 77kcal | 2.5g | 7.9g | 3.9g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 245kcal | 7.9g | 25g | 12.4g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu