Laskiaispulla
Sulata voi. Lisää kuivat aineet.
Lisää kananmuna, steviaa ja vanilja-aromia.
Kaada kahvimotteihin, mikrota 2 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Anner
Lisää kananmuna, steviaa ja vanilja-aromia.
Kaada kahvimotteihin, mikrota 2 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Anner
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 15g | 110kcal | 0.2g | 0.1g | 12.3g | 0g | |
| Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 7.5g | 30kcal | 3g | 1.2g | 1.5g | 1.1g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 17g | 102kcal | 3.6g | 1.1g | 9.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.8g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 23g | 32kcal | 2.8g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 126g | 550kcal | 19.2g | 5.6g | 50.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 63g | 275kcal | 9.6g | 2.8g | 25.3g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 138kcal | 4.8g | 1.4g | 12.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 437kcal | 15.2g | 4.4g | 40.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu