Helpot jauhelihapihvit
Sekoita aineet keskenään, paista.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 44g | 106kcal | 7.7g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 6.9g | 14kcal | 0.3g | 2.4g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 12g | 17kcal | 1.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 126g | 273kcal | 19g | 4.8g | 20.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 63g | 137kcal | 9.5g | 2.4g | 10.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 68kcal | 4.8g | 1.2g | 5.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 217kcal | 15.1g | 3.8g | 16.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu