Neppiksen mantelileipäset
Vatkaa munat, sekoita jogurtti/rahka sekaan, sekoita kuivat einekset ja lisää muna-jogurtti seokseen ---> lisää juustoraaste.
tee pannulle kuusi pientä taikina palleroa, paista uunissa 200 asteessa noin 7-8min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Neponsson
tee pannulle kuusi pientä taikina palleroa, paista uunissa 200 asteessa noin 7-8min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelirouhe a la meira (Meira), annos 10g | 10g | 62kcal | 2.5g | 0.7g | 5.5g | 0g | |
| Kreikkalainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 200g | 7.3g | 10kcal | 0.4g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 2.9g | 15kcal | 0.7g | 1g | 0.8g | 0.8g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 18g | 22kcal | 1.9g | 0.1g | 1.6g | 0g | |
| Kadett original (Arla), annos 12g | 22g | 75kcal | 5.7g | 0g | 5.7g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 1.5g | 2.6kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Leivinjauhe | 1.5g | 2.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 126g | 376kcal | 23g | 6.2g | 28.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 63g | 188kcal | 11.5g | 3.1g | 14.4g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 94kcal | 5.8g | 1.6g | 7.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 298kcal | 18.2g | 4.9g | 22.8g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu