Suklaasydämiset muffinit fondant

15 g margariini (40%)
50 g tummaa suklaata
1 kananmuna
1 rkl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sulata margariini ja suklaa.

Vatkaa muna ja sokeri kuohkeaksi.

Lisää vaahtoon suklaaseos ja jauhot.

Jaa taikina neljään muffinivuokaan ja paista 250 asteessa 4-5 minuuttia, niin että jää keskeltä vähän kosteaksi.

(Ohje on painonvartijoiden suklaakirjasta, ja yhdessä muffinissa siis n. 118 kcal.)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Taloussuklaa, Fazer22g114kcal0.9g12.4g6.7g1.2g
Kanamuna kuoreton, annos 100g24g35kcal3.1g0.1g2.5g0g
Sokeri 5.3g22kcal0g5.3g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 4.4g15kcal0.5g3.1g0.1g0.2g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 6.7g24kcal0g0g2.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana126g418kcal9g41.8g24g2.8g
Valittu annoskoko63g209kcal4.5g20.9g12g1.4g
Annoskoko puolitettuna32g105kcal2.3g10.5g6g0.7g
Arvot/100g100g332kcal7.1g33.2g19g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=62399