Paistetut perunat
Silppua perunat pannulle ja paista
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 60g | 33kcal | 1g | 7.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 3.3g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 126g | 102kcal | 2g | 15.8g | 4.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 63g | 51kcal | 1g | 7.9g | 2.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 26kcal | 0.5g | 4g | 1.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 1.6g | 12.5g | 3.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu