Juhan makkarapata
Kaikki sekasin ja 1h 200 asteessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Huttuju
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Huttuju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 23g | 17kcal | 0.4g | 3.4g | 0g | 0.3g | |
| Makkara Camping 125 g | 19g | 43kcal | 1.9g | 1.2g | 3.4g | 0g | |
| Parsakaali pakaste Rainbow | 9g | 1.9kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 12g | 10kcal | 0.1g | 0.4g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 127g | 144kcal | 5.4g | 10.4g | 8.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 63g | 72kcal | 2.7g | 5.2g | 4.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 36kcal | 1.4g | 2.6g | 2.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 4.3g | 8.2g | 6.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu