Naudanlapatagine
Ainekset tagineen mausteiden kera ja avot.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 1.3g | 12kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Naudanlapa / etuselkä | 23g | 32kcal | 4.8g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Bataatti, kuorittu | 14g | 11kcal | 0.2g | 2.4g | 0g | 0.4g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 14g | 8.4kcal | 0.2g | 1.8g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 7g | 2kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.6g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 0.9g | 3.1kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 127g | 138kcal | 10.4g | 11g | 5.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 63g | 69kcal | 5.2g | 5.5g | 2.7g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 35kcal | 2.6g | 2.8g | 1.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 8.2g | 8.7g | 4.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu