Kaurapaistos
Omput pieneksi ja kattilassa rasvan kanssa.
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 47g | 16kcal | 0.1g | 3.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Kaurahiutale | 3.8g | 14kcal | 0.5g | 2.1g | 0.3g | 0.4g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 1.9g | 7.1kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 1.9g | 5.7kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Kasviöljyvalmiste 82%, becel, juokseva | 8.9g | 65kcal | 0g | 0g | 7.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 127g | 215kcal | 1.2g | 17.2g | 15.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 63g | 108kcal | 0.6g | 8.6g | 7.7g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 54kcal | 0.3g | 4.3g | 3.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 0.9g | 13.6g | 12.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu